如何重置 iPhone、iPad 和 Mac 上的 Apple ID 密码？

Apple ID 对于你的 Apple Store、iCloud 或 FaceTime 至关重要。它可以验证你的身份。没有它，你将无法享受这些 Apple 服务。如果我忘记了 Apple ID 密码和邮箱该怎么办？

别急着放弃。无论你是否有信任的设备，我们为你提供了完整的指南，教你如何重置 Apple ID 密码。让我们轻松找回对数字身份的访问权。

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1 如何在不同设备上恢复 Apple ID 密码？

2 如何通过 Apple 支持重置 Apple ID 密码？

3 如果我无法重置 Apple ID 密码该怎么办？

4 关于重置 Apple ID 密码的常见问题解答

5 结论

如何在不同设备上恢复 Apple ID 密码？

如何在 iPhone 或 iPad 上重置 Apple ID 密码？

启动 iPhone 或 iPad 上的“设置”应用。
如果你已经登录，请点击顶部的用户名。
点击“登录与安全”并选择“更改密码”。
系统可能会要求你通过 Face ID、Touch ID 或设备密码确认身份。
之后，输入新密码。确保密码至少有八个字符，包含大写字母、小写字母和一个数字。
现在，你可以重新获得对 Apple ID 密码的访问。你还可以决定是否退出其他设备上的相同 ID。如果你想更改 Apple ID，退出是非常关键的。

如何在网页上恢复 Apple ID 密码？

要在线重置 Apple ID 密码，请访问 iforgot.apple.com。
点击“重置密码”，你将被重定向到一个新页面。
按照提示输入你的邮箱或电话号码。点击图中的字符确认你是一个真实用户。之后，点击“继续”。
输入与你的 Apple 账户相关联的电话号码。
检查你的 iPhone、Mac 或其他 Apple 设备，看看是否收到通知。当弹出信息时，点击“允许”确认更改。
然后，输入设备密码或 macOS 管理员密码以验证身份。
输入新密码两次并点击“更改”。

如何在 Mac 上重置 Apple ID 密码？

点击 Mac 屏幕左上角的 Apple 菜单，选择“系统设置”。
点击左侧边栏的用户名。
点击“登录与安全”并点击“更改密码”。
会弹出一个新窗口显示“Apple 账户希望进行更改”。输入旧密码并点击“允许”继续。
输入新密码并再次确认。准备好后，点击“更改”以更新你的 Apple 账户密码。

如何在新设备上恢复 Apple ID 密码？

以下解决方案适用于你之前已经登录过 Apple 账户的情况。如果你想在新设备上登录，应首先创建一个 Apple ID 账户。点击“没有 Apple 账户？”进行设置。之后，你可以按照提示完成 Apple ID 密码重置。

iPhone/iPad：前往“设置” > Apple 账户，选择“手动登录”。然后点击“忘记密码？”并按照提示重置 Apple 账户密码。

Mac：前往 Apple 菜单 > 系统设置。然后点击“登录” > “忘记密码”，输入来自其他受信设备的验证代码，并按照提示操作。

如何通过 Apple 支持重置 Apple ID 密码？

我们也涵盖了紧急情况。如果你忘记了 Apple ID 密码，但现在没有设备，你可以借用一个你信任的人设备。

打开借用设备上的 Apple 支持应用。
点击“支持工具”并选择“重置密码”。
点击“帮助他人”。
然后输入你的 Apple 账户邮箱地址或电话号码。之后，点击“继续”并按照重置指示操作。

注意：

要更改 Apple ID 的地区，可以连接到闪连VPN (LightningX VPN）。它覆盖了 50 多个国家的 2000 多个服务器，允许你更改 IP 地址到日本、法国、芬兰、巴西或德国。你可以解锁受限网站或完整的流媒体库目录。支持手机、电脑、平板、智能电视和浏览器插件，你可以在三台设备上同时使用 LightningX VPN。现在下载并获得免费试用。

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如果我无法重置 Apple ID 密码该怎么办？

通过恢复联系人

那些设置了账户恢复联系人的用户，可以请求朋友或家人的帮助。

对于 iPhone/iPad：前往“设置” > [你的名字]，选择“手动登录”。点击“账户恢复” > [你的联系人姓名]，然后点击“获取恢复码”。
对于 Mac：前往 Apple 菜单 > 系统设置，点击你的名字。点击“手动登录” > “账户恢复”，在“为该账户恢复”部分点击你的联系人的姓名。然后点击“获取恢复码”。

将恢复码发送给你的朋友。将其输入到他们的设备中后，他们就可以重新访问他们的 Apple 账户。