与Chromebook和Windows电脑等设备类似,Mac也为用户提供了分屏模式以实现多任务处理。因此,若您是拥有Mac的学生或职场人士,掌握此技巧可显著提升工作效率。本文将为您详细讲解Mac怎么分屏,以及其它实用技巧。
支持分屏功能的macOS版本
分屏模式(又称Split View)首次出现在macOS El Capitan(10.11,2015年发布)系统中。
以下是支持分屏功能的macOS版本:
- macOS Tahoe 26
- macOS Sequoia 15
- macOS Sonoma 14
- macOS Ventura 13
- macOS Monterey 12
- macOS Big Sur 11.0
- macOS Catalina 10.15
- macOS Mojave 10.14
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Mac怎么分屏:同时打开两个应用
以下是在不同Mac机型(如MacBook Air、MacBook Pro等)中进入分屏视图的操作方法。
使用绿色圆点实现Mac分屏
Mac窗口左上角的绿色圆点即全屏按钮,也可用于进入分屏模式。具体步骤如下:
1. 在Mac上打开浏览器或应用窗口。
2. 将鼠标悬停在窗口左上角的绿色按钮上,弹出布局菜单。
3. 从菜单中选择全屏。
4. 选择屏幕左侧或屏幕右侧,将窗口吸附至屏幕一侧。其他支持分屏视图的应用窗口将自动显示。

5. 选取所需应用窗口,它将出现在首个窗口的对侧。此时两个窗口已进入Mac分屏模式。
Mac怎么分屏:通过Mission Control实现
另一种进入分屏模式的方式是使用Mission Control,该功能类似于Chromebook的概览模式,可帮助管理多个窗口和桌面。
以下是通过Mission Control实现Mac分屏的步骤:
1. 启动全屏模式下的应用程序。点击应用窗口左上角的绿色全屏按钮即可实现。
2. 按下键盘上的Control + 上箭头组合键,或在触控板上用三/四根手指向上滑动,鼠标上用两根手指向上滑动。Mission Control将显示所有打开的窗口及顶部的空间栏。
3. 在Mission Control界面中,将桌面上的窗口拖拽至屏幕顶部空间栏内全屏应用的缩略图上。

4. 点击这两个窗口组合后的缩略图。至此,您已在Mac上完成分屏操作。
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Mac怎么分屏:从同一应用打开两个窗口
macOS分屏的核心原理是并排显示两个全屏窗口,无论它们来自不同应用还是同一应用的多个窗口。
因此,若要分屏显示同一应用的窗口,关键在于确保它们是独立窗口而非单一窗口内的标签页或页面。
对于Chrome或Safari等浏览器,需将标签页拖拽出来转为独立窗口。
对于Word等应用,打开不同文档会自动生成独立窗口。
当窗口实现独立后,即可像操作两个不同应用那样进入分屏视图:
- 点击其中一个窗口的绿色全屏按钮,选择“窗口排列至屏幕左侧/右侧”。
- 在另一侧选择第二个窗口填充剩余空间。
现在即使两个窗口来自同一应用,也能同时查看和操作。此功能特别适用于文档对比、笔记查阅或单应用内多任务处理。
如何调整Mac分屏窗口
将两个窗口固定到分屏后,可根据需求调整其大小、位置甚至替换内容。具体操作如下:
1. 要交换两个窗口的位置,将其中一个窗口顶部的工具栏拖动到另一侧。
2. 要调整窗口大小,拖动两个窗口之间的分隔条。双击分隔条可恢复窗口等分状态。
3. 若需在分屏模式下替换窗口,点击当前窗口工具栏,悬停于绿色圆点处,选择替换平铺窗口,随后选定目标应用。
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如何退出Mac分屏模式
在Mac上,分屏模式本质是两个全屏窗口并列显示。要退出分屏,只需让其中一个窗口退出全屏模式即可。可通过以下多种方式操作,任选最便捷的:
- 窗口处于活动状态时按下Control + Command + F退出分屏模式。
- 按下F3打开任务控制中心,将顶部空间的窗口拖回桌面。
- 点击窗口左上角的绿色按钮退出分屏模式。
- 窗口激活时按一次Esc键。
除上述四种方法外,还有快速退出分屏的进阶技巧:
- 在设置 > 键盘 > 快捷键中自定义退出全屏的键盘快捷键。
- 使用BetterTouchTool或Rectangle将退出操作绑定至触控板手势——单次滑动即可退出。
- 使用Automator或快捷指令创建“一键退出所有分屏视图窗口”脚本,瞬间提升工作效率。
如何在Mac上使用外接显示器实现分屏式布局
若您的Mac支持外接显示器,可跨多屏幕放置窗口以提升工作效率。具体操作如下:
- 将显示器连接至Mac并确保其处于唤醒状态。
- 在 Mac 上打开应用程序,将窗口拖拽至屏幕左右边缘,观察是否出现在外接显示器上。
- 在 Mac 上再打开另一个应用程序。
- 在两台设备上,点击窗口左上角的绿色圆点进入全屏模式。
这使您能在多屏幕间查看内容并进行多任务处理。部分 Mac 甚至支持多台显示器,实现更灵活的窗口布局。
Mac无法分屏?
若无法实现分屏或窗口吸附,可能由macOS版本过旧或应用程序不兼容等因素导致。可尝试以下解决方案:
检查Mac系统版本:并非所有macOS版本均支持上述分屏功能,更新至最新版本可能解决此问题。
确认应用支持分屏视图:并非所有应用都支持Mac的分屏功能。若出现“此分屏视图不可用”提示,则表示该应用不兼容分屏模式。
开启“显示器使用独立空间”:若需在多显示器上放置窗口,请确保启用“显示器使用独立空间”功能。您可通过苹果菜单 > 系统偏好设置 > Mission Control打开该功能。
重启Mac:有时简单重启即可清除系统故障,修复Mac的分屏问题。在关闭MacBook或Mac台式机前,请确保所有文件已保存。
联系Mac支持:若上述方法均无法解决问题,请尝试联系Apple支持获取帮助。
总结
综上所述,要在Mac上分屏,可直接点击窗口左上角的绿色圆点,或通过Mission Control快速定位目标窗口并进入分屏模式。
分屏状态下还可调整窗口尺寸与边界位置,甚至替换其他窗口。本文还提供了其他修复方案与实用技巧。
希望您能成功掌握这个技巧!