如何在iPhone上关闭5G：分步指南（2025）

如果你是 iPhone 用户，你可能已经注意到手机支持 5G，这是一种新一代移动网络，提供更快的网速和更低的延迟。虽然 5G 确实令人兴奋，但并不是每个人都觉得有必要一直开启它。

无论你是想节省电量、减少流量消耗，还是更喜欢 4G LTE 提供的更稳定连接，关闭 iOS 设备上的 5G 都是一个不错的选择。在本指南中，我们将详细介绍如何在iPhone上关闭5G 的所有方法。

为什么要在 iPhone 上关闭 5G？

在了解具体步骤之前，先来看看为什么你可能想要在 iPhone 上关闭 5G。这是一个因人而异的选择，取决于你的个人需求。

电池续航：许多人选择关闭 5G 的最大原因之一是节省电量。虽然 5G 速度更快，但在信号不稳定的区域，频繁在 4G 和 5G 之间切换会消耗更多电量。

流量消耗：如果你使用的是限量流量套餐，5G 可能会成为一个问题。更快的网速意味着可能在不知不觉中消耗更多流量，比如观看高清视频、下载应用或浏览网页。

信号覆盖问题：在某些地区，5G 信号并不像 4G LTE 那样广泛或稳定。如果你的手机一直在搜索 5G 信号，可能会导致网络不稳定，切换到 4G 可能是更好的选择。

体验差异不明显：对于日常使用，比如发短信、查看邮件或轻度上网，5G 和 4G LTE 之间的体验差异可能并不明显。如果你对网速要求不高，关闭 5G 可能会让手机使用更简单。

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小贴士：如果你所在的区域 5G 信号较弱，切换到 LTE 可以让网络连接更稳定。此外，闪连 VPN 可以优化服务器连接，减少网络波动，提升网络稳定性。

如何检查你的 iPhone 是否支持 5G

在关闭 5G 之前，先确认你的 iPhone 是否支持 5G。哪些 iPhone 机型支持 5G？苹果从 iPhone 12 系列 开始支持 5G，因此如果你使用的是 iPhone 11 或 iPhone SE（第 2 代） 等较旧的机型，你的设置中不会有开启或关闭 5G 的选项。

以下是支持 5G 的 iPhone 机型列表：

iPhone 12、12 Mini、12 Pro、12 Pro Max

iPhone 13、13 Mini、13 Pro、13 Pro Max

iPhone 14、14 Plus、14 Pro、14 Pro Max

iPhone SE（第 3 代）

iPhone 15、15 Plus、15 Pro、15 Pro Max

iPhone 16、16 e、16 Plus、16 Pro、16 Pro Max

iPhone SE（第 4 代）

如果你的 iPhone 在这个列表中，那就可以继续进行关闭 5G 的步骤了！

如何在iPhone上关闭5G：逐步指导

现在，让我们进入实际的关闭 5G 过程。别担心——这比你想象的要简单，而且如果你改变主意，随时可以重新开启。

步骤 1：打开“设置”应用

首先，解锁你的 iPhone，并点击“设置”应用。它是那个带有灰色齿轮图标的应用，通常位于你的主屏幕或应用库中。

步骤 2：进入蜂窝网络设置

进入“设置”应用后，向下滚动，直到看到“蜂窝”选项。点击它以进入你的蜂窝网络设置。

步骤 3：选择“蜂窝数据选项”

在“蜂窝”菜单中，找到“蜂窝数据选项”。如果你使用的是双 SIM 卡 iPhone，可能需要先选择要调整的具体线路（主卡或副卡）。

步骤 4：选择“语音与数据”

在“蜂窝数据选项”下，你会看到一个名为“语音与数据”的部分。在这里，你可以控制 iPhone 用于通话和数据的网络。

步骤 5：切换到 4G 或 LTE

点击“语音与数据”后，你会看到以下选项：

• 5G 开启：这会强制你的 iPhone 在有 5G 信号时始终使用 5G。
• 5G 自动：这是默认设置，根据信号强度和电池寿命自动在 5G 和 4G 之间切换。
• LTE：完全禁用 5G，让你的手机仅使用 4G LTE。

要关闭 5G，选择 LTE。一旦这样做，你的 iPhone 将只使用 4G 来进行通话和上网。

关闭 5G 后会发生什么？

切换到 LTE 后，你可能会根据使用情况注意到一些变化：

速度较慢：如果你习惯了超快的 5G 速度，你可能会发现 LTE 在下载大文件或 4K 流媒体播放时略显慢。不过，对于大多数日常任务，速度差异几乎可以忽略不计。

电池续航改善：许多用户报告说，关闭 5G 后电池表现更好。如果你对手机电池消耗太快感到沮丧，这个改变可能会有所帮助。

稳定的连接性：在 5G 信号较弱的地区，保持 LTE 往往能获得更可靠的连接。你不再需要担心手机在不同网络之间不断切换。

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如何重新开启 5G

如果你以后想重新开启 5G，可以按照相同的步骤，在“语音与数据”设置中选择“5G 自动”或“5G 开启”。你可以根据自己的需求，随时选择何时使用 5G。

管理 iPhone 上 5G 的其他小贴士

使用低数据模式：如果你想节省数据，但又不想完全关闭 5G，你可以在“蜂窝数据选项”下启用“低数据模式”。这会限制后台数据使用，帮助你控制数据消耗。

监控数据使用情况：你可以通过进入“设置”>“蜂窝”并向下滚动，查看每个应用的使用统计数据。

重启手机：如果更改设置后遇到 5G 或 LTE 的连接问题，重启 iPhone 通常能解决网络连接问题。

结论

关闭 iPhone 上的 5G 是一个根据个人需求做出的选择。本文主要展示了如何在iPhone上关闭5G。好消息是，这个过程非常简单，而且你可以随时切换回 5G，如果你改变了主意的话。