Meta已成为社交媒体演变的代名词。它将AI技术集成到Facebook、Instagram、WhatsApp等平台中，使其变得更加智能和个性化。尽管AI驱动的功能可以改善互动体验，但有时可能让人觉得侵入性强或令人不堪重负。如果您想知道如何关闭Meta AI，本篇文章将为您提供完整的指南。
什么是Meta AI？
Meta AI是Meta在其平台上使用的一套人工智能技术的统称。它利用您的活动数，如点击、评论和分享内容，来提供更加个性化的内容，提升用户体验。
例如，在Facebook上，AI根据您的互动决定在动态消息中显示哪些帖子；而在Instagram上，AI则会策划探索页面，建议您查看一些您未关注的账号的帖子。
为什么要关闭Meta AI？
有几个原因可能会促使您想知道如何关闭Meta AI功能：
- 隐私担忧：AI依赖大量用户数据才能有效运作。如果您担心Meta收集了过多个人信息，关闭Meta AI可以帮助减少您的数据暴露。
- 过度个性化：虽然推荐内容可以有帮助，但持续的推荐可能会让人感到不堪重负。如果您厌倦了只基于之前互动的内容，禁用Meta AI功能可以让体验更清新。
- 心理健康受损：个性化内容有时会导致比较、压力或焦虑。如果社交媒体开始感觉到有害而非有益，减少AI的影响可能有助于让您的在线生活更加平衡。
如何在Facebook上关闭Meta AI？
Facebook的算法在很大程度上依赖于AI来决定哪些帖子出现在您的动态消息中。您可以通过调整一些设置，显著减少其影响。
方法1：禁用AI评论摘要
- 点击屏幕右上角的个人资料图片，打开菜单，选择“设置与隐私”。
- 转到页面左侧，向下滚动，找到“受众和可见性” > “帖子”。
- 找到“允许在您的帖子中显示评论摘要”设置，并关闭它。
方法2：禁用Facebook上的Meta AI
如果您觉得Meta的“Ask AI”聊天机器人分散注意力或不实用，您可以轻松将其静音。这个功能通常会出现在搜索栏中，鼓励您提问或与其互动。如果您不想与其互动，可以按照以下步骤将其静音。
- 在Facebook动态顶部打开搜索栏。
- 点击“Ask Meta AI”选项，调出聊天机器人界面。
- 在聊天框右上角，点击小“i”图标。
- 选择“静音”，然后选择“直到我更改它”，以在您希望的时间内关闭Meta AI的通知。
如何在Instagram上关闭Meta AI？
像Facebook一样，Instagram也依赖AI来推荐帖子、故事和账号。如果您更喜欢不与Meta AI互动，可以按照以下步骤关闭它。
- 打开Instagram，前往屏幕顶部的搜索栏。
- 然后点击蓝色箭头或圆圈，启动Meta AI聊天界面。
- 在聊天窗口的右上角，点击小“i”图标。
- 在这里，您可以根据自己的需求调整静音设置。您可以选择静音整个对话，或者仅隐藏Meta AI的通知，具体取决于您的舒适度。
如何在WhatsApp上关闭Meta AI？
WhatsApp仍然有一些由AI驱动的功能，如自动回复（针对商业账户）和安全功能。要控制这些功能，您可以按照以下步骤操作：
- 在设备上打开WhatsApp应用。
- 找到对话列表中的Meta AI聊天，它可能以独立的聊天机器人形式出现，或者以某个联系人名下的聊天形式出现。
- 点击屏幕顶部的聊天名称，打开聊天详情。
- 点击“通知”，查看可用选项。
- 选择“静音通知”，选择您希望静音Meta AI的时长。
- 如果您希望静音更长时间，可以选择“始终”，以永久关闭通知。
静音Meta AI通知有助于防止它打扰您或发送更新。虽然这样并不会完全移除Meta AI，但它能减少其影响，使您在聊天时保持安静。
隐私额外建议
如果您非常担心Meta AI的隐私风险，以下是一些保护您在线隐私的额外建议：
使用VPN：像闪连VPN这样的优质VPN可以为您在浏览Meta平台并与其AI功能互动时提供额外的隐私保护。它会加密您的互联网连接，防止他人追踪您的在线活动。此外，闪连VPN还可以隐藏您的IP地址和位置，这样Meta和其他实体就无法访问您的个人信息。
定期检查隐私设置：定期查看Facebook、Instagram和Messenger上的隐私设置，确保AI功能不会收集不必要的数据。
限制应用权限：检查哪些应用有权限访问您的Facebook和Instagram账号。限制这些权限可以减少数据收集。
使用第三方应用：一些第三方应用可以帮助阻止弹出广告、跟踪AI活动，并管理不同平台上的数据隐私。
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结语
学习如何在Facebook、Instagram和Messenger上关闭Meta AI，可以让您重新掌控在线体验，享受更加简化和个性化的社交媒体环境。此外，始终关注您的在线安全。
