如何取消关联 Facebook 和 Instagram？[最新指南]

您是否在寻找如何取消关联 Facebook 和 Instagram 的指南？幸运的是，您找对地方了。取消关联这两个账户可以避免一些风险和信息泄露。然而，这也会带来不便。别担心，我们会为您提供实用的建议。继续阅读本文，您将了解更多关于取消关联这两个账户的信息。

为什么要取消关联 Facebook 和 Instagram？

关联 Facebook 和 Instagram 可能带来一些风险。让我们看看这些风险是什么。

账户被封：一些用户报告说，他们的 Facebook 账户因与不当的 Instagram 账户相关联而被封禁。然而，这些 Instagram 账户并未违反任何规则。

相关：如何恢复您的 Facebook 账户 [完整指南]

账户被黑：如果黑客入侵了其中一个关联账户，他可能能够控制另一个账户，从而危害您的隐私和安全。

很难联系客户支持：当用户的账户被封禁且两个账户关联时，他们通常发现通过客户支持寻求帮助来解决问题很困难。

更多信息被曝光：关联两个账户可能导致个人信息被共享。需要考虑共享信息的范围及数据丢失的潜在风险。您可以锁定 Facebook 个人资料页面以避免这种风险。

如何取消关联 Facebook 和 Instagram

要取消关联 Facebook 和 Instagram，您可以在 iPhone、Android、PC 和 Mac 等不同设备上通过两种方式进行。

通过 Facebook 取消关联 Instagram 和 Facebook

您可以在手机或电脑上通过 Facebook 进行取消关联。

在 iOS 和 Android 上从 Facebook 取消关联 Instagram

步骤 1. 打开 Facebook 应用并登录您的账户。

步骤 2. 点击您的个人资料图标。

步骤 3. 点击菜单页面顶部的齿轮图标。您也可以点击底部的“设置和隐私”。

步骤 4. 点击“设置”> 在“账户中心”部分下点击“在账户中心查看更多”（蓝色文字）。

步骤 5. 点击“账户”，选择您要从 Facebook 取消关联的 Instagram 账户。然后，点击该账户旁边的“移除”按钮。

步骤 6. 点击继续以确认操作。按照屏幕上的说明，完成取消 Instagram 与 Facebook 的关联。

在 PC 或 Mac 上从 Facebook 取消关联 Instagram

步骤 1. 在浏览器上访问 Facebook 网站并登录您的账户。

步骤 2. 点击主页右上角的个人资料图片并选择“设置和隐私”。

步骤 3. 点击“设置”。

步骤 4. 点击“在账户中心查看更多”（蓝色文字）。

步骤 5. 选择您要从 Facebook 取消关联的 Instagram 账户并点击其旁边的“移除”按钮。您需要点击“继续”以确认操作。

通过 Instagram 取消关联 Facebook 和 Instagram

您可以在手机或电脑上通过 Instagram 进行取消关联。

在 iOS 和 Android 上从 Instagram 取消关联 Facebook

步骤 1. 在您的 iOS 或 Android 设备上打开 Instagram 应用。

步骤 2. 点击 Instagram 首页右下角的个人资料图标。

步骤 3. 点击个人资料页面右上角的菜单图标（三条线）。

步骤 4. 在菜单列表顶部选择“设置”。

步骤 5. 向下滚动并在设置中点击“账户中心”。

步骤 6. 点击“账户”。

步骤 7. 选择您要取消关联的账户并点击“移除”。

步骤 8. 点击“继续”以确认操作。如果两个账户共享相同的登录密码，您将需要更改其中一个密码。

在 PC 或 Mac 上从 Instagram 取消关联 Facebook

步骤 1. 在浏览器上访问 Instagram 网站。

步骤 2. 登录您的 Instagram 账户。

步骤 3. 点击左下角的“三条线”图标，然后选择“设置”。

步骤 4. 点击“账户中心”下的“在账户设置中查看更多”（蓝色文字）。

步骤 5. 在左侧菜单中点击“账户”。然后，选择您要取消关联的账户，并点击其旁边的“移除”按钮。

步骤 6. 点击“继续”以确认取消关联 Facebook 账户。如果两个账户共享相同的登录密码，您将需要更改其中一个密码。

如何从其他国家取消关联 Facebook 和 Instagram

要从中国和俄罗斯等国家取消关联 Facebook 和 Instagram，可以尝试使用 闪连VPN (LightningX VPN)。这是一款超快速且非常稳定的 VPN 工具。它使用最强大的加密协议，如 WireGuard 和 Shadowsocks，可以绝对保护您在 Facebook 和 Instagram 上的数据。

无论您身在何处，您都可以使用 LightningX VPN 返回相同的 Facebook 和 Instagram。它在六大洲及中东地区提供了分布在 50 多个国家的 2000 多台服务器。

它支持 Windows、Mac、iOS、Android、Android TV、Apple TV 等。您可以在多个设备上同时使用此 VPN。

与其他 VPN 相比，它非常实惠。除了单日订阅计划，其他每个计划都附带额外的订阅时间。您还可以获得一天的免费试用，在购买前进行测试。

等等！在取消关联 Facebook 和 Instagram 之前了解这些

即使您可能会取消关联您的 Facebook 和 Instagram 账户，我们仍然建议您考虑关联这两个账户的好处。

跨平台管理和内容共享：关联账户允许用户自动在 Facebook 上发布 Instagram 内容，节省时间。对于创作者和小企业来说，这一功能尤其有利，因为它能帮助他们接触更广泛的受众。

账户恢复选项：通过关联账户，用户可以获得额外的方法来恢复他们的账户。例如，如果用户的 Facebook 或 Instagram 账户出现问题，关联账户可以作为恢复帮助的备份资源。

丰富的社交体验：关联 Facebook 和 Instagram 简化了互动，使分享内容和与志同道合的人联系变得容易。Instagram 照片可以分享到 Facebook，Facebook 可能会推荐 Instagram 朋友，增强您在两个平台上的社交联系。

如何在不取消关联 Facebook 和 Instagram 的情况下停止自动共享

一般来说，关联 Facebook 和 Instagram 账户后，只有 Instagram 帖子会自动分享到 Facebook，而 Facebook 的自动共享需要手动启用。因此，您可以简单地在 Instagram 上禁用自动共享功能，而无需取消关联账户。

步骤 1. 打开 Instagram 应用并进入个人资料页面。您也可以访问 Instagram 网站并打开个人资料页面。

步骤 2. 点击右上角的菜单选项（三条线）。然后，选择“设置”。在 Instagram 网站上，点击页面左下角的“更多”（三条线）并选择“设置”。

步骤 3. 向下滚动并选择“账户中心”，这里您将看到关联的 Facebook 和 Instagram 账户的设置。

步骤 4. 在账户中心，找到“跨平台共享”选项。然后，分别点击“故事”和“帖子”，并关闭开关以停止从 Instagram 到 Facebook 的自动共享。

结论

如果您查看我们提供的完整指南，取消关联 Facebook 和 Instagram 可能非常简单。然而，在取消关联账户之前，您可以三思而后行，因为关联它们仍然有很多好处。如果您只想停止自动共享，请查看本文的最后一部分。