iPhone 显示“SOS”“无服务”“正在搜索”？7 个方法快速恢复信号！

你有没有在 iPhone 屏幕上看到过「SOS」「无服务」「正在搜索」的提示？是不是看起来有点吓人？手机怎么突然就进入了 SOS 模式？更糟的是，有些人可能发现自己的 iPhone 卡在了“紧急 SOS”界面，根本退不出来。

其实无需担心，看到“SOS”并不代表你的手机坏了。这只是说明你的 iPhone 当前无法连接到正常的移动网络，但它仍然可以拨打紧急电话。这是苹果内置的一个安全功能，用来保障你在特殊情况下仍能求助。

在这篇指南里，我们会详细讲解：

• 「iPhone SOS」表示什么？
• 为什么你的 iPhone 会卡在 SOS 模式？
• 最简单快速的解决方法。

不管你是偶尔碰到，还是频繁出现这种提示，下面的内容都能帮你搞清楚状况，尽快恢复正常使用。

iPhone 的紧急 SOS 模式是什么意思？

「SOS 紧急模式」是 iPhone 自带的一项安全功能，主要是为了在你遇到紧急情况时，能快速联系 911 或你所在地区的紧急服务（比如 110、120 之类的）。

触发方式也很简单：你可以连续按侧边按钮 5 次，或者同时按住侧边按钮和音量键，iPhone 就会自动进入紧急呼救模式。

就算你的手机上显示的是「SOS」或者「无服务」，它也会尽力尝试用任何能用的网络拨通紧急电话。如果你用的是 iPhone 14 或更高版本，哪怕完全没信号，它也能通过卫星来发出求救信息。

而且系统还会把你的位置分享给急救人员，并自动通知你设定好的紧急联系人，让他们知道你在哪、你发生了什么，方便快速提供帮助。

为什么iPhone 会显示 「仅限 SOS」或「无服务」？

如果你手机屏幕上突然跳出「SOS」「无服务」或者「仅限 SOS」的提示，别慌，这只是表示你的手机目前连接不到运营商的网络，但是你还是可以拨打紧急电话的。

这种情况常见的原因包括：

• 信号差：你可能正好在地下车库、电梯、山区这些信号差的地区，网络连不上很正常。
• 运营商的问题：您所在地区的运营商可能正在中断服务或进行维护。
• SIM 卡问题：您的 SIM 卡可能已损坏、脏污或未正确插入。
• 系统出故障了：某些 iOS 更新不完全或者软件出bug，也会导致 SOS 模式被误触发。
• 网络设置出错：比如设置被误改了，导致无法正常接入移动网络。
• Wi-Fi 或 VPN 干扰：某些 VPN 工具可能会干扰网络，尤其是在国外或者换区的时候。
• 越狱：如果你对系统做过修改，越狱或刷机，可能会导致很多异常，包括出现「仅限 SOS」的情况。

7个方法快速搞定iPhone卡在“SOS模式”“无服务”

当你的 iPhone 突然显示“SOS”或“无服务”，其实就是手机连不上运营商的网络了，这不是硬件坏了，而是系统自带的一项应急功能。下面这7种方法可以帮你快速解决问题，恢复正常使用。

1. 检查您的网络连接

大部分情况下，iPhone卡在SOS模式都是因为网络信号问题。可以这样检查：

• 确认你所在的位置有没有信号，比如不要在电梯、地下室这种信号差的地方。
• 打开“飞行模式”，等个10-15秒再关掉，看能不能恢复信号。
• 打开“设置”→“蜂窝网络”，看看“蜂窝数据”有没有打开。

2. 重启你的iPhone

如果您的手机仍处于 SOS 状态，最简单粗暴的方法就是重启手机。

• iPhone X 及更新机型：快速按一下音量加，再按一下音量减，接着按住侧边按钮不放，直到屏幕出现 Apple 的标志。
• 旧款 iPhone（有 Home 键的）：同时按住 Home 键和电源键，直到看到苹果标志。

3. 重新插入SIM卡

如果重启完了问题还在，可能是 SIM 卡没插好、脏了，甚至松动了。可以这样操作：

• 关掉你的手机。
• 用卡针或回形针弹出 SIM 卡槽。
• 取出 SIM 卡，进行检查，如有必要，进行清洁，然后放回。
• 重新打开你的 iPhone。

阅读更多：什么是 SIM 卡交换？如何预防？

4. 重置网络设置

如果您的 iPhone 仍然显示没有网络或者无服务，可以考虑把网络设置恢复一下出厂状态：

• 重置网络设置：打开“设置”>“通用”>“传输或还原 iPhone”>“还原”>“还原网络设置”。
• 关闭 5G：打开“设置”>“蜂窝”>“蜂窝数据选项”，然后将网络设置从 5G 更改为 LTE。

5. 检查系统和运营商更新

手机系统或运营商版本过低可能会影响网络，请尝试更新。

• 更新系统：设置→通用→软件更新，检查是否有新版本 iOS。
• 检查运营商设置：设置→通用→关于本机，停留几秒，如果有更新提示会自动跳出。

6. 使用恢复模式

如果前面方法都不行，可以用“恢复模式”来修复 iOS 系统，不过这个方法稍微有点复杂，您需要准备：

• 一台 Mac 或 Windows 电脑
• 一根充电线
• 最新版本的 iTunes（或 Finder）

把 iPhone 进入“恢复模式”：

• iPhone 8 或更高版本（含 iPhone SE 2/3）：依次快速按下音量加、音量减，然后按住侧边键不放，直到屏幕出现连接电脑的图标。
• iPhone 7 / 7 Plus：同时按住音量减 + 电源键，直到出现连接电脑的图标。
• iPhone 6s 及更早机型：同时按住 Home 键 + 电源键，直到出现连接电脑的图标。

此时，电脑上会弹出提示：“iPhone 出现问题，需要更新或恢复”。先点“更新”尝试修复系统，不会清除数据。如果更新失败，再选择“恢复”，但注意恢复会清除手机内容！

如果过程超过15分钟，iPhone 会自动退出恢复模式，那就再重复一次步骤。

7. 联系运营商或 Apple 官方

如果您尝试上述修复方法但仍然不起作用，那就得联系专业人员了：

• 联系您的运营商：联系您的运营商，看看是不是你的账户、SIM卡、信号塔那边出了问题。
• 访问Apple 支持：可以打客服电话或者直接去 Apple Store 预约售后服务。

常见问答：iPhone卡在SOS模式或无服务

1. 为什么我的iPhone突然显示SOS？

如果您的 iPhone 显示“SOS”，则表示您的设备无法连接到常规蜂窝网络，但还保留拨打紧急电话的功能。常见原因有：信号差或网络中断、SIM 卡可能松动、损坏或脏污、软件故障或运营商服务故障。

2. 怎么关闭 iPhone 上的 SOS 功能？

您无法完全关闭iPhone 上的“紧急 SOS”功能，但可以禁用意外触发该功能的快捷方式。操作方法如下：

• 设置→紧急 SOS→关闭「按住不放拨打」和「按5次拨打」
• iPhone 14 以上机型，还可以关闭“严重车祸自动拨打”

关闭这些选项后，您的 iPhone 将无法呼叫紧急服务，除非您手动操作。

3. 我不小心拨打了 SOS 紧急电话怎么办？

当你触发 SOS 功能时，系统会有一个倒计时提示你即将拨打紧急电话。

• 如果是误触，可以在倒计时期间松开按钮取消。
• 如果已经接通了，不要挂断电话，直接告诉接线员是误拨，不需要帮助就好。

为了防止误拨，建议把快捷方式关掉。