インスタ閲覧履歴を確認する方法：完全ガイド

インスタ（Instagram）は、基本的な写真共有アプリとして始まりました。現在では、活気あるマルチメディアプラットフォームへと進化しています。写真を見たり、動画を視聴したり、Reelsをスクロールしたり、ライブコンテンツをストリーミングしたりできます。動画コンテンツの増加に伴い、ユーザーから「インスタ閲覧履歴を確認できる？」という質問がよく寄せられます。

この記事では、インスタ閲覧履歴を確認する方法をご紹介します。また、制限事項を説明し、プラットフォームでのアクティビティ管理のヒントも共有します。

Table of contents Hide

1 インスタ閲覧履歴を確認する理由

2 インスタ閲覧履歴機能がありますか？

3 インスタで閲覧履歴を確認する方法（5つの実証済み手法）

4 インスタ閲覧履歴を完全に表示しない理由

5 よくある質問 – インスタで閲覧履歴を確認する方法

6 結論

インスタ閲覧履歴を確認する理由

気に入ったコンテンツを再視聴する: 面白いReelsや感動的な動画を保存し忘れた場合でも、閲覧履歴から確認できます。
エンゲージメントを追跡する: コンテンツクリエイターやマーケターは、過去の活動を分析することで、最もエンゲージメントの高いコンテンツを特定できます。
発見したアカウントを再発見する: インスタは新しいクリエイターを提案します。閲覧履歴を確認すれば、後でフォローできます。
デジタルフットプリントを管理する：オンラインでの行動を理解することは、プライバシーを保護し、コンテンツの選択に影響を与えるのに役立ちます。

インスタ閲覧履歴機能がありますか？

TikTokの視聴履歴とは異なり、インスタには直接確認できる固定のボタンはありません。ただし、インスタはユーザーのさまざまなインタラクションをトラッキングしています。具体的には：

いいねした動画とリール
保存した投稿
検索したアカウント
コメントした投稿
インタラクションしたストーリー

閲覧履歴は、アカウントのアクティビティを確認するか、インスタの「あなたのアクティビティ」機能を使用して確認できます。

インスタで閲覧履歴を確認する方法（5つの実証済み手法）

方法 1：アクティビティを確認して閲覧履歴を表示する

インスタは、あなたのインタラクション、検索、およびインスタでの利用時間を確認および管理できる「あなたのアクティビティ」機能を導入しました。

「あなたのアクティビティ」にアクセスする手順：

インスタを開く：スマートフォンでアプリを起動し、アカウントにログインします。
プロフィールに移動：画面右下のプロフィール写真をタップします。
メニューにアクセス：画面右上の3本の水平線（ハンバーガーメニュー）をタップします。
「あなたのアクティビティ」を選択：メニューからタップします。
インタラクションと検索を確認

インタラクションでは、いいね、コメント、返信を確認できます。
検索履歴では、最近閲覧したアカウントやタグを確認できます。

このセクションには、視聴したすべての動画が一覧表示されるわけではありません。代わりに、インタラクションしたコンテンツの履歴が表示されます。これは、視聴履歴を間接的に反映しています。

方法2：リールと動画履歴を確認する

手順：

インスタアプリを開き、プロフィールに移動します。
右上隅の3本線のメニューをタップします。
あなたのアクティビティ > インタラクション >いいねを選択します。

ここでは、あなたが「いいね」したすべての投稿、リール、動画を時系列順に表示できます。この方法は、動画やリールを視聴中に「いいね」をよくする人におすすめです。

関連： YouTubeの検索履歴を削除する方法 – 完全ガイド (2025)

方法3: 保存した投稿とコレクションを確認する

保存した投稿にアクセスする方法:

インスタのプロフィールに移動します。
3本線のメニューをタップします。
「保存済み」を選択します。
保存した投稿や作成したコレクションを閲覧します。

方法4: インスタの検索履歴を確認する

動画自体ではなく、アカウント名やキーワードを覚えている場合、インスタの検索履歴が役立ちます。

検索履歴を表示する手順:

検索と探索タブ（虫眼鏡アイコン）に移動します。
検索バーをタップすると、最近の検索が表示されます。
履歴をスクロールして、関連するアカウントやハッシュタグを探します。

方法5: インスタデータをダウンロードして完全な履歴にアクセスする

インスタデータをダウンロードする手順:

インスタを開き、プロフィールに移動します。
メニュー（3本の線）をタップ > 設定とプライバシーを選択。
「あなたのアクティビティ」の下にあるあなたの情報をダウンロードまでスクロール。
メールアドレスを入力してダウンロードをリクエスト。
インスタは48時間以内にアクティビティ履歴を含むファイルを送信します。

このファイルには、いいね、コメント、保存した投稿が表示されます。視聴したコンテンツを確認できます。

インスタ閲覧履歴を完全に表示しない理由

インスタはプライバシーとエンゲージメントに焦点を当てており、YouTubeのような詳細な消費追跡は行っていません。プラットフォームのアルゴリズムは、あなたがエンゲージメントやインタラクションした内容に基づいてフィードをパーソナライズします。ただし、完全な視聴履歴にアクセスすることはできません。これはユーザープライバシーの保護と継続的な探索を促進するためです。

ただし、インスタはユーザーのプライバシーを保護していますが、このデータが追跡可能である可能性があり、その安全性は保証されていません。この問題を解決するにはVPNを使用できます。

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