うっかり大事なメッセージを削除してしまった…そんな経験はありませんか？特に、仕事の連絡や思い出のやり取りが含まれていた場合、すぐにでも取り戻したいところです。
iOS 16以降では、iPhoneのメッセージ復元が以前より簡単になりました。誤って削除した場合でも、いくつかの方法で元に戻せる可能性があります。
このページでは、iPhoneで削除されたメッセージを表示・復元する方法を、状況別に5つご紹介します。バックアップがある場合もない場合も対応していますので、まずは落ち着いてチェックしてみましょう。
iPhoneで削除されたメッセージを見るにはどうすればいいですか?
iOS 16以降を搭載したiPhoneであれば、バックアップやサードパーティ製アプリを使わずに、削除したテキストメッセージを簡単に閲覧できます。手順は以下のとおりです。
- メッセージアプリを開く
- 左上の「フィルター」または「編集」をタップします
- 表示されるリストから「最近削除した項目」を選択します。すると、過去30日以内に削除されたテキストが保存されるフォルダが開きます。
- 会話または個々のテキストのリストが表示されます。これらは連絡先と削除日で整理されています。
これで完了です。削除したメッセージがiPhoneに表示されます。ただし、メッセージが30日を過ぎると完全に削除され、ここで閲覧できなくなりますのでご注意ください。
iPhoneで削除されたメッセージを復元するにはどうすればいいですか?
削除されたメッセージを表示する方法がわかったので、iPhone で削除されたメッセージを復元する 5 つの方法に進みましょう。
方法1：最近削除したものから復元する（iOS 16以降）
iOS 16以降をお使いの場合、iPhoneのメッセージアプリに「最近削除した項目」セクションが追加されました。過去30日以内に削除したテキストメッセージは、復元を待つためにまだ残っている可能性があります。
メッセージ アプリを開き、左上隅の [フィルター] または [編集] をタップし、[最近削除した項目] を選択、必要なテキスト メッセージを見つけて [復元] をタップします。
注意: 30 日以上経過したテキスト メッセージはこのフォルダーから完全に削除されます。
方法2：iCloudバックアップから復元する
メッセージをiCloudにバックアップしている場合は、メッセージが削除される前の時点にデバイスをロールバックできます。
- 「設定」> [あなたの名前] > 「iCloud」> 「iCloud バックアップ」に移動して、最新のバックアップの日付を確認します。
- バックアップの日付が削除日より前の場合は、「設定」>「一般」>「iPhoneを転送または復元」に進み、「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップします。
- セットアップ手順に従って、「iCloud バックアップから復元」を選択し、Apple ID でサインインします。
注: このプロセスにより、現在のデータがこのバックアップのデータに置き換えられます。開始する前に、新しいデータを保存してください。
方法3：FinderまたはiTunesを使用して復元する
iPhone を Mac または PC に定期的にバックアップしている場合は、Finder (macOS) または iTunes (Windows) を使用して情報を復元できます。
- iPhoneをコンピューターに接続します。
- Finder または iTunes を開き、デバイスを選択して、「バックアップを復元」をクリックします。
- 削除されたメッセージを含むバックアップを選択し、残りの処理はシステムに任せます。
ヒント: iCloudと同様に、この方法では現在のデータが上書きされます。まずは最近のデータをバックアップしてください。
方法4：サードパーティの回復ツールを使用する
メッセージをバックアップする習慣がない場合は、サードパーティ製のツールを使用して、古いバックアップからメッセージを抽出したり、デバイスを直接スキャンしたりすることもできます（上書きされていない場合）。
SyncTech、PhoneRescue、iBackup Extractor などのサードパーティの回復ツールが人気のある選択肢です。
このようなサードパーティのツールを使用する場合は、 LightningX VPNと組み合わせることをお勧めします。このようなサードパーティ製ツールを使用する場合は、データ転送の安全とプライバシーを確保するために、
70か国以上に2000台以上のサーバーを配備し、AES-256-GCMなどの高度な暗号化プロトコルでプライバシーを保護します。帯域幅や速度制限はなく、iOS、Android、Windows、macOS、Linuxなど、幅広いOSに対応しています。さらに、無料トライアルと30日間返金保証が付いているので、安全なデータ復旧とオンライン保護を求める方に最適です。
方法5: 携帯電話会社に確認する
通常のテキストメッセージ（iMessageではない）を復元しようとしている場合、携帯電話会社に記録が残っている可能性があります。復元できる可能性は低いですが、緊急時には試してみる価値はあります。
カスタマー サービスに電話してアカウント情報を伝え、テキスト メッセージの記録があるかどうかを尋ねます。
iPhone のメッセージは永久に削除されますか?
必ずしもそうとは限りません。iOS 16以降を搭載したiPhoneでメッセージを削除しても、メッセージはすぐには消えません。代わりに「最近削除した項目」フォルダに移動され、最大30日間保存されます。後、完全に削除されます。この期間中であれば、気が変わった場合でも簡単にメッセージを復元できます。
ただし、30日が経過するか、「最近削除した項目」から手動でメッセージを削除すると、メッセージは永久に消去されます。つまり、デバイスから完全に削除され、iCloudまたはコンピュータ経由でバックアップを作成しない限り、復元することはできません。
古いバージョンの iOS (iOS 16 より前) では、削除されたメッセージは直ちに消去され、削除前の完全なデバイス バックアップを復元しない限り、メッセージを復元する方法は組み込まれていません。
テキスト履歴が重要な場合は、iCloud またはコンピューターに定期的にバックアップすることが最善の安全策です。
FAQ: 削除されたメッセージを復元する
1. 完全に削除されたメッセージを復元することは可能ですか?
メッセージが iPhone から完全に削除され、「最近削除した項目」フォルダから削除されると、完全に消えてしまいます。
ただし、削除する前にバックアップ（iCloud またはコンピューター経由）をとっていた場合は、まだ復元できる可能性があります。
2. 電話会社では削除されたテキスト メッセージを復元できますか?
場合によっては、携帯電話会社がテキストメッセージを一定期間保持し、削除したテキストメッセージの復元をサポートしてくれることがあります。ただし、これは稀なケースで、通常は基本的なテキストメッセージ（iMessageは除く）に限定されており、カスタマーサービスに連絡して本人確認書類を提示する必要があります。
多くの通信事業者はテキストメッセージを長期保存しないため、それらに依存してもセキュリティが保証されるわけではありません。エンドツーエンドで暗号化されたiMessageでは、通信事業者はテキストメッセージに一切アクセスできません。
