인스타그램은 기본적인 사진 공유 앱으로 시작했습니다. 지금은 생동감 넘치는 멀티미디어 플랫폼으로 성장했습니다. 사진을 보고, 동영상을 시청하고, 릴스를 스크롤하며, 라이브 콘텐츠를 스트리밍할 수도 있습니다. 동영상 콘텐츠가 증가함에 따라 사용자들은 종종 “내 인스타 시청기록을 확인할 수 있을까?”라고 묻습니다.
이 글에서는 인스타 시청기록을 확인하는 방법을 알려드립니다. 또한 플랫폼에서의 활동 관리에 대한 제한 사항과 팁도 공유하겠습니다.
인스타 시청기록을 확인해야 하는 이유
- 즐겼던 콘텐츠 다시 보기: 재미있는 릴스나 영감을 주는 동영상을 봤지만 저장하는 걸 잊었을 수 있습니다.
- 참여도 추적: 콘텐츠 제작자나 마케터라면 과거 활동을 살펴보세요. 어떤 콘텐츠에 가장 많이 참여했는지 파악하는 데 도움이 됩니다.
- 발견한 계정 재찾기: 인스타그램은 새로운 크리에이터를 추천합니다. 나중에 팔로우하기 위해 기록을 확인할 수 있습니다.
- 디지털 발자국 관리: 온라인 활동을 이해하면 개인 정보를 보호하고 콘텐츠 선택에 영향을 미칠 수 있습니다.
인스타 시청기록이 있나요?
틱톡의 시청 기록과 달리, 인스타그램에는 직접 확인할 수 있는 고정된 버튼이 없습니다. 하지만 인스타그램은 실제로 다음과 같은 다양한 사용자 상호작용을 추적합니다:
- 좋아요를 누른 동영상 및 릴
- 저장한 게시물
- 검색한 계정
- 댓글을 남긴 게시물
- 상호작용한 스토리
계정 활동 또는 인스타그램의 ‘내 활동’ 기능을 통해 시청 기록을 확인할 수 있습니다.
인스타 시청기록 확인하는 방법 (5가지 검증된 방법)
방법 1: 활동 내역 확인으로 시청 기록 보기
인스타그램은 내 활동 기능을 도입하여 사용자의 상호작용, 검색 기록, 플랫폼 사용 시간을 확인하고 관리할 수 있도록 했습니다.
‘내 활동’에 접근하는 단계:

- 인스타그램 열기: 스마트폰에서 앱을 실행하고 계정에 로그인하세요.
- 프로필 이동: 오른쪽 하단 모서리의 프로필 사진을 탭하세요.
- 메뉴 접근: 오른쪽 상단 모서리의 가로 세 줄(햄버거 메뉴)을 탭하세요.
- “내 활동” 선택: 메뉴에서 해당 항목을 탭하세요.
- 상호작용 및 검색 내역 확인
- 상호작용에서는 좋아요, 댓글, 답글을 확인할 수 있습니다.
- 검색 기록에서는 최근 방문한 계정과 태그를 확인할 수 있습니다.
이 섹션은 시청한 모든 동영상을 나열하지 않습니다. 대신 상호작용한 콘텐츠의 기록을 보여줍니다. 이는 시청 기록을 간접적으로 반영합니다.
방법 2: 릴스 및 동영상 기록 확인하기 (인스타 릴스 시청기록)
좋아요 표시한 게시물 보기 단계:
- 인스타그램 앱을 열고 프로필로 이동하세요.
- 세 줄 메뉴(오른쪽 상단)를 탭하세요.
- 내 활동 > 상호작용 >좋아요를 선택하세요.
여기서 좋아요를 누른 모든 게시물, 릴, 동영상을 시간순으로 확인할 수 있습니다. 이 방법은 동영상이나 릴을 시청하며 자주 ‘좋아요’를 누르는 경우에 가장 효과적입니다.
방법 3: 저장한 게시물 및 컬렉션 확인
저장한 게시물 접근 방법:
- 인스타그램 프로필로 이동합니다.
- 세 줄 메뉴를 탭합니다.
- 저장됨을 선택합니다.
- 저장한 게시물이나 생성한 컬렉션을 살펴봅니다.
방법 4: 인스타그램 검색 기록 확인
때로는 동영상 자체보다 해당 동영상과 관련된 계정 이름이나 키워드를 기억할 수 있습니다. 이 경우 인스타그램의 검색 기록이 도움이 될 수 있습니다.
검색 기록 확인 단계:
- 검색 및 탐색 탭(돋보기 아이콘)으로 이동합니다.
- 검색창을 탭하면 최근 검색어가 표시됩니다.
- 관련 계정이나 해시태그를 찾기 위해 기록을 스크롤합니다.
방법 5: 전체 기록 확인을 위한 인스타그램 데이터 다운로드
인스타그램 데이터 다운로드 방법:
- 인스타그램 실행 > 프로필로 이동.
- 메뉴(세 줄) 탭 > 설정 및 개인정보 선택.
- 정보 다운로드(‘활동 내역’ 아래)로 스크롤.
- 이메일 입력 후 다운로드 요청.
- 인스타그램이 48시간 이내에 활동 내역이 담긴 파일을 발송합니다.
이 파일에는 좋아요, 댓글, 저장한 게시물이 표시됩니다. 시청한 콘텐츠도 확인할 수 있습니다.
인스타그램이 전체 시청 기록을 보여주지 않는 이유
인스타그램은 유튜브처럼 상세한 소비 추적보다는 개인정보 보호와 참여도에 중점을 둡니다. 플랫폼 알고리즘은 사용자의 참여 및 상호작용을 기반으로 피드를 개인화합니다. 그러나 전체 시청 기록에 접근할 수는 없습니다. 이는 사용자 개인정보 보호와 지속적인 탐색을 장려하기 위함입니다.
하지만 인스타그램이 사용자의 프라이버시를 보호한다고 해도, 이 데이터 역시 추적 가능할 수 있으며 그 안전성은 확실하지 않습니다. VPN을 사용하면 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
70개 이상의 국가에 2,000개 이상의 서버를 보유한 LightningX VPN을 사용하면 전 세계 서버에 쉽게 연결할 수 있습니다. 암호화된 연결을 통해 모든 데이터가 추적 불가능하고 익명화되도록 해주는 최고의 조력자가 될 수 있습니다.

자세히 알아보기: 어떤 기능을 제공하나요?
- 전 세계 동영상 플랫폼에서 스트리밍 서비스를 해제하여 원활하게 시청할 수 있습니다.
- 가상 IP를 사용하여 익명으로 인터넷에 접속하며, 모든 인터넷 사용 기록을 숨깁니다.
- 접속한 모든 데이터를 암호화하여 네트워크 연결을 안전하게 보호합니다.
FAQ – 인스타 시청기록 확인 방법
1. 인스타그램에서 시청한 모든 동영상을 볼 수 있나요?
아니요, 인스타그램은 완전한 인스타 시청기록을 제공하지 않습니다. 좋아요를 누르거나 저장하거나 상호작용한 동영상만 볼 수 있습니다.
2. 좋아요를 누르지 않은 릴즈는 어떻게 볼 수 있나요?
좋아요를 누르지 않은 릴즈는 직접 볼 수 없습니다. 다만, 탐색 페이지에서 유사한 추천 콘텐츠를 확인하거나 저장한 게시물이 있다면 저장된 게시물을 살펴보세요.
3. 삭제한 인스타 시청기록을 복구할 수 있나요?
아니요, 검색 기록이나 저장하지 않은 게시물을 삭제하면 복구할 수 없습니다.
4. 인스타그램에 인스타 시청기록 기능이 추가될 예정인가요?
현재 공식 발표는 없습니다. 다만 인스타그램은 사용자 요구에 따라 기능을 업데이트하는 경우가 많습니다.
결론
인스타그램에는 유튜브처럼 간단한 인스타 시청기록 기능이 없습니다. 그래도 ‘내 활동’, ‘좋아요 표시한 게시물’, ‘저장한 컬렉션’, ‘검색 기록’을 확인하면 본 내용을 추적할 수 있습니다. 또한 인스타그램 데이터 다운로드 기능으로 상호작용 기록을 확인하는 것도 좋은 방법입니다.


















