如今許多人使用ChatGPT。如同任何儲存資料的工具，隱私問題備受關注。您可能正想知道如何刪除ChatGPT歷史紀錄（包含聊天紀錄與搜尋紀錄）。
本文提供多種方法，協助您刪除ChatGPT搜尋紀錄、清除所有對話內容，並管理在ChatGPT上的數位足跡。
透過帳戶設定刪除 ChatGPT 歷史紀錄
最簡易的刪除方式是透過平台設定選單操作，步驟如下：
1. 登入：開啟 ChatGPT 網站或於行動裝置啟動 ChatGPT 應用程式。使用您的憑證 登入 ChatGPT 帳戶。
2. 進入設定：點擊畫面左下角的個人檔案圖示開啟選單，選擇「設定」選項。
3. 資料控制：在設定視窗中點選「資料控制」區塊。
4. 清除歷史紀錄：尋找標示為「刪除所有對話」的選項，點擊「全部刪除」按鈕即可清除帳戶內所有對話紀錄。
如何刪除 ChatGPT 中特定對話
若您不想刪除所有 ChatGPT 歷史記錄，僅需刪除特定對話，可採用此方法：
- 開啟對話清單：進入 ChatGPT 主畫面。左側邊欄可查看所有過往對話記錄。
- 選擇對話內容：瀏覽過往對話並選取欲刪除的對話。
- 刪除對話：將滑鼠懸停於對話上，點擊其旁的點三點圖示。選擇「刪除」選項並確認您希望從歷史記錄中移除此對話。
此方法可讓您在ChatGPT上選擇性刪除特定對話，既能移除不必要或敏感資訊，又不影響其他歷史紀錄。
要求OpenAI刪除您的資料
清除ChatGPT搜尋紀錄或刪除個別對話時，資料未必會立即永久刪除。系統雖會從介面移除可見歷史紀錄，但OpenAI仍可能為分析與效能提升目的保留資料一段時間。
為徹底確保資料清除，建議查閱 OpenAI 資料政策。若需確認資料自 OpenAI 伺服器完全刪除，可聯繫其支援團隊申請全面資料刪除。
- 造訪 OpenAI 支援頁面：前往 OpenAI 官方支援網站：https://help.openai.com/。
- 提交請求：點擊右下角的聊天圖示。提出資料刪除請求並提供必要的帳戶資訊。
- 等待確認：OpenAI 將處理您的請求，並在所有資料自其伺服器移除後給予確認。
此方法比單純清除本地歷史記錄更徹底，可確保 OpenAI 不會保留您的資料。
提示：若您所在地區ChatGPT打不開，可使用閃連VPN突破地域限制成功存取。此VPN提供遍佈70+國家的2000+伺服器，助您輕鬆解鎖ChatGPT及任何網站/應用程式/服務的存取限制。
能否防止ChatGPT儲存搜尋紀錄？
是的，關閉「為所有人改進模型」設定即可防止ChatGPT儲存您的搜尋紀錄。此舉將阻止系統利用您的對話內容訓練未來模型。
若要完全避免對話被儲存，可關閉「參考已儲存記憶」設定或使用臨時對話功能。欲取得更多控制權，請參照上方指南手動刪除ChatGPT歷史紀錄。
關閉「為所有人改進模型」設定：
- 登入您的 ChatGPT 帳戶。
- 點擊左下角個人檔案圖示，選擇設定。
- 進入資料控制頁面。
- 關閉「為所有人改進模型」開關。
- 點擊完成以儲存變更。
關閉「參考儲存記憶」設定步驟：
- 點擊左下角個人檔案圖示，選擇設定。
- 點擊個人化。
- 在「記憶體」項目下關閉「參考儲存記憶」選項。
使用臨時對話：
若要防止 ChatGPT 儲存您的搜尋紀錄，亦可使用臨時對話功能。具體而言，您無需登入帳戶即可使用 ChatGPT。ChatGPT 支援無帳戶免費使用。
為何應刪除 ChatGPT 歷史記錄？
刪除 ChatGPT 歷史記錄有以下幾項考量：
- 隱私顧慮：ChatGPT 會儲存您的查詢內容，敏感資訊可能無意間被記錄。若您重視資料隱私，清除歷史記錄是明智之舉。
- 減少雜亂：若您頻繁使用ChatGPT，歷史紀錄可能迅速堆積成過量且無用的資訊。清除紀錄將提升您的使用體驗。
- 數據掌控：刪除歷史紀錄讓您掌握自身數據。您可能不希望對話內容被他人存取或儲存供未來使用。
- 提升對話相關性：有時清除歷史紀錄能重置AI的學習演算法，確保回應更貼合您當下的需求。
如何刪除 ChatGPT 歷史紀錄 – 常見問題
1. 能否在多台裝置同步刪除 ChatGPT 歷史紀錄？
是的，只要您登入相同的 OpenAI 帳戶，在任一裝置刪除歷史紀錄後，所有裝置的紀錄都會同步清除。由於聊天紀錄與您的帳戶綁定並儲存在 OpenAI 伺服器上，變更會同步至所有已登入的裝置。
舉例來說，若您在桌面電腦清除歷史紀錄，當您於手機或平板裝置登入帳戶時，該裝置的歷史紀錄也會同步清除。
2. 能否設定自動刪除ChatGPT歷史紀錄？
目前ChatGPT尚未提供定期自動刪除對話歷史的選項。每次欲清除紀錄時，您需手動透過設定頁面執行操作。
不過您可定期前往 ChatGPT 介面中的 設定 > 資料控制 區塊管理資料，依需求清除歷史紀錄。若您重視隱私或希望確保資料不長期儲存，目前這是最佳處理方式。
3. ChatGPT 會儲存我的對話歷史多久？
ChatGPT 通常會無限期儲存您的對話紀錄，直至您手動刪除。這些紀錄與您的 OpenAI 帳戶綁定，並儲存於 OpenAI 伺服器以供未來參考，例如用於模型優化、提供持續對話的上下文，或個人化您的使用體驗。
