上傳速度重要嗎？12招快速提升網路上傳速度！

有沒有遇過 Zoom 通話延遲，或是上傳檔案超級慢的情況？這些問題其實都跟你的上傳速度有關。

在這篇指南中，我們會分享 12 個簡單又實用的方法，幫你提高上傳速度。像是重新啟動路由器、換成有線連接，甚至試試 VPN。無論你是在家工作、玩線上遊戲，還是需要發送大檔案，這些小技巧都能幫助你讓網路速度回到最佳狀態！

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上傳速度快有多重要？

上傳速度是指你裝置向網路傳送資料的速度，通常以「兆位元每秒」(Mbps)來計算。雖然大家常常關注的是下載速度，但其實上傳速度對於網路使用的流暢度也很關鍵，尤其是以下幾個情境：

視訊通話和直播：如果你的上傳速度夠快，視訊和音訊會更清晰，不會卡頓或聲音不清楚。反之，速度慢就容易出現延遲或畫面凍結的情況。
文件分享：需要傳送大文件給同事或同學嗎？上傳速度快，傳送檔案的時間就會短，等得也不會那麼焦急。
雲端備份：如果經常需要將照片、影片或文件上傳到雲端，有個快速的上傳速度會讓這個過程更順暢、可靠。
線上遊戲：玩線上多人遊戲時，上傳速度很重要，因為它會影響你的操作傳輸到遊戲伺服器的速度，讓遊戲體驗更流暢。

對於大多數使用者來說，20 Mbps 的上傳速度已經夠用了。但如果你經常上傳大檔案、開視訊會議或直播，建議選擇更高的速度，這樣能讓你的網路體驗更順暢、不卡頓。

為什麼我的上傳速度這麼慢？7大元兇

如果你覺得上傳速度卡卡的，可能是以下幾個常見問題在作怪：

1. 網路方案本身就不給力

很多家庭寬頻主要是為「下載」設計的，上傳能力往往比較弱。像是中華電信、Hinet、Cable寬頻等，有些方案的上傳速度可能只有下載的一半甚至更少。這在你用來傳檔、備份、視訊會議時特別明顯。

2. 網路擁擠、裝置太多

家裡若有多人同時上網（看 Netflix、玩遊戲、視訊上課），頻寬就會被瓜分，導致上傳變慢。特別是下班下課尖峰時段，情況更明顯。

3. 路由器或數據機太舊

還在用十年前的 Wi-Fi 設備？建議升級支援 Wi-Fi 5 或 Wi-Fi 6 的路由器，才能跟得上現代網速。不然你明明申辦了300Mbps的方案，實際速度卻遠遠不到。

4. Wi-Fi 訊號弱或干擾

隔著幾道牆或離路由器太遠，訊號自然變差。微波爐、藍牙設備等也可能造成干擾。建議改用有線連接，或考慮加裝訊號延伸器。

5. 背景程式吃流量

你可能沒注意，電腦或手機在偷偷同步雲端、跑更新、備份照片等，這些都會偷偷吃掉你的上傳頻寬。

6. ISP 限速或流量控管

有些網路供應商在特定時間或傳大檔案時，會進行頻寬管理（俗稱限速）。如果你發現特定時段上傳特別慢，可能就是中招了。

7. 中毒或有惡意軟體

電腦或設備若感染病毒，可能在你不知情的情況下上傳資料、發送垃圾郵件，造成上傳速度下降。建議定期掃毒保平安。

港台用戶特別注意：「台灣第四台寬頻」和「中国香港PCCW」用戶最容易遇到不對稱速問題！老舊公寓的Wi-Fi死角問題比新建大樓嚴重3倍以上！農曆新年期間跨境連線（如百度雲）會特別卡。

如何提升上傳速度？

如果你需要傳送大檔案、進行流暢的視訊通話，或傳輸 4K 內容，試試這些方法來加速上傳！

1. 檢查你的網路方案

您的上傳速度可能取決於您的網路方案。建議進行速度測試，確認實際上傳速度是否符合 Providers 承諾的標準。若速度不理想，可以聯繫 Providers 請求升級或選擇更合適的方案

2. 使用有線連接

雖然Wi-Fi很方便，但使用網路線連接通常更穩定、速度更快。特別是如果你要上傳重要的檔案或進行視訊會議，直接用網路線連接到路由器會讓上傳速度提升不少。

3. 重啟路由器和調製解調器

路由器和調製解調器偶爾會卡住，導致網速變慢。試試關掉電源等30秒後再開機，這可以解決很多小問題並提升上傳速度。

4. 更新路由器韌體

保持路由器韌體更新很重要，這能確保它高效運作。一些舊款路由器需要手動更新韌體，建議查看路由器品牌的官方網站，按照指示更新。

5. 改善路由器位置

將路由器放置在家中中央且遠離厚牆、微波炉和金属器具的地方，以改善信號覆蓋範圍和強度。提高路由器高度也有助於增強信號。

6. 限制佔用頻寬的應用程式和設備

如果你正在同時進行串流、上傳檔案和在線遊戲等活動，網路帶寬就會被多個設備或應用爭奪，影響上傳速度。建議暫停其他活動，或斷開不需要連線的設備。

7. 使用VPN

有些ISP（網路服務商）會在你進行大規模上傳或串流時故意降低速度，VPN（虛擬私人網路）可以透過加密你的連接並隱藏你的在線活動，繞過這些限制，提升上傳速度。推薦使用像閃連VPN 這樣的服務，它不但沒有速度限制，還能幫助你享受更快、更穩定的上網體驗。

閱讀更多：VPN 會降低您的網路速度嗎？

閃連VPN是一款不錯的工具。它在 50 多個國家/地區擁有超過 2000 台伺服器，並且沒有速度限制。使用先進的加密技術來保護您的隱私，無論您在線上做什麼，都能確保快速、安全的連線。它可以幫助您避免速度限制並享受更快、更不間斷的網路體驗，無論是串流媒體、玩遊戲還是上傳大檔案。

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8. 清除快取和Cookie

如果你是透過瀏覽器上傳檔案，清除快取和Cookies也能有效提升上傳速度。以Google Chrome為例：

打開Chrome，點擊右上角的三個點，選擇“清除瀏覽資料”
勾選“Cookies和其他網站資料”和“快取圖像和檔案”
點擊“清除資料”，完成後再試試上傳速度。

9. 更改DNS設定

DNS是幫助你瀏覽網頁的系統，然而更換成更快的DNS（例如Google DNS或Cloudflare DNS）可以提升上傳速度。

推薦的DNS伺服器：

Google DNS：8.8.8.8 和 8.8.4.4
Cloudflare DNS：1.1.1.1 和 1.0.0.1

如何在 Windows 上更改 DNS：

按下 Windows + R，輸入“control”，按Enter，進入“網路和Internet”
進入“網路和共用中心”，點擊“更改適配器設定”
右鍵點擊正在使用的連線，選擇“屬性”，然後在 Internet 協定版本4（TCP/IPv4）裡輸入新的DNS地址。

就是這樣！您的上傳過程將會更加順暢。

10. 更新網路驅動程式

過時的網路驅動程式可能會影響上傳速度，記得定期檢查你的網路驅動，並進行更新。

11. 掃描並卸載惡意軟體

惡意軟體可能在背後悄悄佔用網路資源，導致上傳速度下降。使用防毒軟體進行完整系統掃描，清除病毒後，可以恢復正常速度。

12. 升級你的設備

如果你的設備已經用了很長時間，可能需要升級硬體。尤其是支援 Wi-Fi 6 和 MU-MIMO 技術的設備，能大幅提高網速，改善上傳體驗。

如何檢查目前上傳和下載速度？

若您想了解自己目前的上傳速度，可以使用免費的線上測速工具，這些工具能提供準確又快速的測試結果。

Speedtest：一個受歡迎的測試工具，只需點擊即可測量上傳和下載速度。
Fast.com：由 Netflix 提供支持，它專注於下載速度並在幾秒鐘後顯示上傳速度。
TestMy.net：一種更詳細的工具，可模擬真實世界的條件，為您提供更準確的上傳速度讀數。

測試步驟：

造訪上述網站之一（以 Speedtest 為例）。
點擊“開始測試”或“GO”即可開始。
等待幾秒鐘，讓工具測量您的上傳和下載速度。
測試結束後，您將看到上傳和下載速度的結果。

提高測試準確度的小技巧：

使用有線連接，通常比 Wi-Fi 更穩定。
在測試期間關閉所有佔用大量頻寬的應用程式或裝置。
在一天中的不同時間進行多次測試以獲得平均值。

透過上述步驟，您將更清楚地了解本地網路的運作情況，並能夠確定是否需要升級。

如何判斷你需要的上傳速度？

了解自己需要的上傳速度其實並不難，只要根據你的需求來做判斷。這裡有幾個關鍵的點，可以幫助你找到適合的上傳速度：

1. 日常使用需求：

基本需求：對於大部分家庭用戶，5 Mbps的上傳速度就已經足夠應付上傳照片、影片或文件了。
視訊通話和開會：像是用 Zoom、Google Meet 等工具開會，至少需要1.5 Mbps的上傳速度才能保證影像清晰、不卡頓。如果常常需要開會或是面試，建議速度要再高一點，最好是5 Mbps以上。
線上遊戲：玩遊戲的上傳需求比起其他用途來得低，一般來說0.5 Mbps到1 Mbps就夠用了，當然，如果是玩競技型的多人遊戲，速度可能需要再快一點。
觀看影片：看YouTube或Netflix等平台的影片，若是觀看720p的影片，5 Mbps的上傳就能順暢播放，但若是要觀看Full HD影片，建議上傳速度要10 Mbps以上。

2. 专业需求：

直播或上傳高畫質影片：如果你是直播或經常上傳高畫質影片，那麼上傳速度就特別重要了。比如你的影片比特率是1 Mbps，那麼上傳速度最好是2 Mbps以上。
檔案傳輸：傳送大檔案時，上傳速度越快當然越好。例如，上傳1GB的檔案，如果你的上傳速度是10 Mbps，大約需要10分鐘左右完成。
遠距工作和線上學習：遠距工作或線上學習，至少需要5 Mbps的上傳速度來進行視訊會議、傳送檔案等。如果有多人視訊或大量檔案傳輸，速度最好在10 Mbps以上。