不小心刪掉了重要的WhatsApp 訊息怎麼辦？別擔心，無論你有沒有提前做備份，都可以透過不同的方法來完成WhatsApp備份還原。
這篇指南將為你詳細介紹幾種常見的復原方式，包括利用Google Drive 備份、iCloud 備份，以及在沒有備份時的應對技巧。透過這些方法，你不僅能有效找回誤刪的聊天記錄，還能學會如何更好地保護數據，避免未來再次遺失。
檢查您是否備份了WhatsApp訊息
在嘗試恢復聊天記錄之前，第一步就是確認自己是否有WhatsApp 備份。只有確定有備份，後續的恢復操作才更有把握。通常可以透過應用程式內部和雲端儲存服務（Google Drive 或iCloud）兩個途徑來檢查。
方法一：在WhatsApp應用程式中查看
- 打開WhatsApp。
- 如果你用的是安卓手機，點選右上角的「三點」選單→ 選擇「設定」；如果你用的是iPhone，直接點選底部的「設定」圖示。
- 進入「聊天」 → “聊天備份”。
- 在這裡你可以看到上次備份的時間、關聯的帳號（Google 或iCloud），以及是否包含影片檔。
方法二：在雲端儲存檢查
安卓用戶（Google Drive）：
- 在電腦上開啟Google Drive，或在手機上直接進入Google Drive 應用程式。
- 開啟側邊欄選單，選擇「備份」。
- 找到“WhatsApp Backup”，查看最近的更新時間。
iPhone 用戶（iCloud）：
- 打開手機“設定”，點擊頂部的姓名進入“Apple ID 設定”。
- 選擇“iCloud”，確認iCloud Drive 已開啟。
- 向下滑動，在應用程式清單中找到WhatsApp，並確認開關為綠色（已啟用）。
確認是否存在WhatsApp 備份非常關鍵，因為這決定了你能否透過常規方式還原已刪除的訊息。如果發現沒有備份，也不用擔心，後面文章還會介紹其他可行的恢復方法。
如何還原WhatsApp備份？
如果你不小心刪除了WhatsApp 聊天記錄，只要你平常有開啟備份功能，還原備份的過程就會非常簡單。 WhatsApp 會自動把聊天記錄儲存到Google Drive或iCloud中，你只需要按照以下步驟操作：
1. 使用Google Drive備份還原WhatsApp訊息
步驟1：確認是否有備份。進入WhatsApp > 設定> 聊天> 聊天備份，查看最近一次備份時間。
步驟2：如果備份中包含您刪除的訊息，請先卸載WhatsApp。
步驟3：前往Google Play 商店重新安裝WhatsApp。
步驟4：使用與備份時相同的電話號碼和Google 帳號登入。
步驟5：當WhatsApp 偵測到Google Drive 備份時，點擊「恢復」。
步驟6：等待恢復完成，您就能重新看到舊的聊天記錄，包括誤刪的訊息。
2. 使用iCloud 備份還原WhatsApp 訊息
步驟1：開啟WhatsApp > 設定> 聊天> 聊天備份，確認最近一次備份的時間。
步驟2：如果備份中有您需要的訊息，請先刪除iPhone 上的WhatsApp。
步驟3：在App Store 重新下載安裝WhatsApp，並驗證您的電話號碼。
步驟4：當提示恢復聊天記錄時，選擇“從iCloud 恢復”並耐心等待。
提示：您必須使用建立備份時使用的相同Apple ID 和電話號碼。
3. 透過iTunes 備份還原WhatsApp消息（僅限iPhone）
如果您在刪除聊天記錄之前使用iTunes 備份了iPhone，則可以恢復整個手機，包括WhatsApp：
步驟1：將iPhone 連接到電腦並開啟iTunes。
步驟2：點選您的裝置名稱，然後選擇「恢復備份」。
步驟3：找到包含WhatsApp 資料的那份備份並確認恢復。
步驟4：等待恢復完成，進入WhatsApp 檢查已刪除的訊息是否回來了。
如何在沒有備份的情況下還原WhatsApp 訊息？
如果您沒有事先做好備份，遺失WhatsApp 訊息可能會讓人非常焦慮。但別擔心，即使沒有Google Drive 或iCloud 備份，還是有辦法找回來。以下為您介紹2種常見且有效的恢復方法。
方法一：透過Android 本機副本還原（無需雲端備份）
大多數Android 手機上，WhatsApp 會自動產生本機備份檔。如果您夠幸運，就能從這些檔案中恢復已刪除的聊天記錄。操作步驟如下：
步驟1：開啟手機的檔案管理器，找到WhatsApp 資料夾。
步驟2：進入Databases（資料庫） 資料夾，查看是否存在名為「msgstore-YYYY-MM-DD.1.db.crypt12」 的備份檔案。
步驟3：如果找到了備份文件，請先卸載WhatsApp，然後重新安裝。
步驟4：在重新安裝過程中，WhatsApp 會提示是否恢復聊天記錄。選擇「從本機備份還原」 即可。
這種方法對Android 用戶尤其實用，但需要注意，恢復的通常是最近幾天的訊息，而不是所有歷史聊天。
方法二：使用第三方恢復工具（適合iPhone 用戶）
與Android 不同，iPhone 並不會在裝置上保存隱藏的本機備份檔案。如果您沒有開啟iCloud 或iTunes 備份，就只能依靠專業的第三方復原工具。這類軟體能夠直接掃描您的iPhone，幫助恢復已刪除的WhatsApp 訊息、照片、語音，甚至是影片。常見的工具有：
- Dr.Fone – 資料復原：支援Android 和iOS，可以先預覽，再選擇需要復原的聊天。
- iMyFone D-Back：操作簡單，無需備份即可快速恢復WhatsApp 訊息。
- EaseUS MobiSaver：功能全面，支援訊息、聯絡人、媒體檔案的恢復。
選擇第三方工具時，請務必使用正規管道下載，避免資料外洩風險。
在恢復資料的同時，也別忘了保護正在進行的聊天安全。例如使用閃連VPN這樣的服務，它使用高級加密協定來確保WhatsApp 通訊不會被追蹤。 2000+高速節點能幫助中國大陸用戶解鎖任何社群媒體平台，在造訪受限地區時仍保持穩定連線。
如何備份WhatsApp聊天記錄？
在刪除WhatsApp 訊息之前，提前做好備份非常重要。這樣一來，即使誤刪了聊天記錄，也能輕鬆還原備份，不必擔心重要資訊永久遺失。
步驟1：開啟WhatsApp，進入「設定」 > 「聊天」 > 「聊天備份」。
步驟2：點選“立即備份”，即可儲存所有訊息、照片、影片和語音。
步驟3：根據需求選擇備份頻率－每日、每週或每月。
步驟4：在刪除訊息之前，請確認備份已完成並儲存成功。
WhatsApp是如何儲存和備份資料的？
很多用戶會關心：WhatsApp 的訊息到底存在哪裡？安全嗎？事實上，WhatsApp 同時提供本地儲存和雲端備份兩種方式，確保資料既方便恢復，又不會輕易洩漏。
- Android 用戶：聊天記錄會儲存到手機內部存儲，並且可以選擇備份到Google Drive。
- iPhone 用戶：聊天資料會儲存在蘋果的沙盒環境裡，並支援透過iCloud 進行雲端備份。
此外，WhatsApp 的所有訊息都採用端對端加密。這意味著只有您和聊天對象能閱讀內容，即使是備份文件，也能透過密碼或加密金鑰保護，確保隱私和安全。
換句話說，合理設定備份，不僅能幫助您快速恢復已刪除的訊息，還能保障資料在不同裝置上的隱私。
閱讀更多：WhatsApp是什麼？它安全嗎？ 【安全使用指南】
常見問題（FAQ）
1. 卸載並重新安裝WhatsApp 能恢復訊息嗎？
解除安裝並重新安裝WhatsApp可以幫助您恢復已刪除的WhatsApp 聊天記錄，但前提是您有可用的備份。
Android 用戶需要Google Drive 或本地備份檔案。 iPhone 用戶需要iCloud備份。如果沒有備份，卸載應用程式並不會幫您恢復訊息。
2. 我能恢復已刪除的WhatsApp 訊息嗎？
是的，如果您之前備份過聊天記錄，就可以恢復已刪除的WhatsApp 訊息。您可以使用WhatsApp、Google Drive 備份或iCloud 備份來還原訊息。
如果沒有備份，Android用戶可以嘗試本地備份文件，iPhone用戶可以使用可信賴的第三方恢復工具。
3. 如果我安裝WhatsApp時跳過了還原備份步驟，還能找回舊訊息嗎？
只要備份沒有被新版本覆蓋，您仍然可以找回。方法是：檢查Google Drive 或iCloud 是否有舊備份，然後解除安裝並重新安裝WhatsApp，選擇正確的備份進行還原。
需要注意的是，如果新的備份覆蓋了舊文件，那麼之前跳過的聊天記錄可能會永久丟失。
