如何重置 Apple Watch? (2025) | 6 種方法

您是否正在尋找 Apple Watch 重置的方法？您可能會遇到忘記密碼、遺失已配對的 iPhone 或裝置凍結等特定挑戰。

無論您是準備出售手錶、让您的Apple Watch重新配對新手機解決問題或只是從新開始，知道如何重置 Apple Watch 對於回到正軌是非常重要的。

在本文中，我們將指導您各種設定 Apple Watch 的方法，涵蓋從軟重置到出廠重置的所有方法。此外，我們還會為您提供一些常見問題的解決方案。

[必看] Apple Watch 的不同重置類型

重置 Apple Watch 有幾種方法，每種方法都適合不同的需求。根據您的情況，請小心選擇您需要的方式。

• Apple Watch 的軟重置：軟重置就像重新啟動您的手錶。它可以快速解決小故障，例如手錶凍結時。這不會刪除資料，但可以刷新系統。
• Apple Watch 的硬重置：硬重置可強制重新啟動裝置，在手錶無反應時非常有用。
• 出廠重置：Apple Watch 的出廠重置會清除所有資料和設定，使其恢復原始狀態。這是出售、贈送或解決持續問題的理想選擇。
• 解除配對：學習如何從 iPhone 取消 Apple Watch 配對通常是重置過程的一部分，因為這可確保備份所有資料，並為新使用者準備好手錶。

接下來，讓我們探討在各種情況下重置 Apple Watch 的方法，確保您有符合特定需求的正確方法。

如何重置 Apple Watch：步驟說明

方法 1.輕微問題的軟重置（重新啟動）

如果您的 Apple Watch（例如 Series 3）運行遲緩或凍結，軟重置通常可以解決問題。以下是如何重新啟動 Apple Watch 來配對或刷新系統：

• 按住側邊按鈕，直到出現關機滑桿。
• 拖曳滑桿關閉手錶。
• 關機後，再次按住側邊按鈕，直到 Apple 標誌出現。

此方法也稱為 Apple Watch 的軟重置，快速且不會影響您的資料。這是解決小問題的第一步。

注意：充電時請勿重新啟動 Apple Watch。

方法 2.硬重置無反應的手錶

如果您的手錶沒有回應，您可能需要強制重置 Apple Watch。這方法略為激進，但仍不會刪除資料：

• 同時按住側邊按鈕和數字表冠約 10 秒鐘。
• 當 Apple 標誌出現時放開。

這樣一來，硬重置 Apple Watch 就非常適合手錶完全沒有反應的情況。

方法 3.使用已配對的 iPhone 進行出廠重置

若要完全重置，您需要出廠重置 Apple Watch，且不保留先前設定的任何設定。如果您可以存取配對的 iPhone，這是重置 Apple Watch 最簡單的方法：

• 開啟 iPhone 上的 Watch 應用程式。
• 移至「所有手錶」，然後選取您的 Apple Watch。
• 點選資訊 (i) 按鈕，然後選擇 「解除 Apple Watch 配對」。
• 確認動作，如果提示停用啟動鎖，請輸入您的 Apple ID 密碼。

此程序將移除 Apple Watch 的前擁有者，並為新使用者做好準備。它還會將您的資料備份到 iPhone，方便日後重置 Apple Watch 並重新配對時還原。

方法 4.在沒有已配對 iPhone 的情況下進行出廠重置

如果您需要在未配對 iPhone 的情況下重置 Apple Watch，該怎麼辦？也許您繼承了一隻手錶或買了一隻二手手錶，例如 Apple Watch WPT 變體。您仍然可以直接在手錶上執行出廠重置：

• 在 Apple Watch 上，移至設定 > 一般 > 重置。
• 點選「刪除所有內容和設定」。
• 如果出現提示，請輸入密碼，並確認重置。

如果您沒有原始 iPhone，或者您正在為新主人準備手錶，此方法非常適合如何重置 Apple Watch。因為它會清除您的個人資料，並將手錶還原為出廠設定。但是，它不會移除啟動鎖（Activation Lock），因為啟動鎖會將 Apple Watch 與上一擁有者的 Apple ID 綁定。

注意：Apple Watch 具備啟動鎖功能，其作用與 iPhone 的「遭竊裝置防護」類似。即使有人竊取您的手錶，在沒有輸入原始 Apple ID 密碼的情況下，他們也無法再次使用或配對 。如果啟動鎖仍然啟用，即使在出廠重置之後，新的擁有者也無法設定或使用手錶。

相關閱讀：如何關閉iPhone遭竊裝置防護？逐步指南

方法 5.無需密碼重置 Apple Watch

如果您因為嘗試太多密碼或不知道密碼而被鎖住，您仍然可以在沒有密碼的情況下重置 Apple Watch：

• 將 Apple Watch 放上充電器。
• 按住「側邊按鈕」，直到出現關機畫面。
• 按住 “Digital Crown「，直到看到 」刪除所有內容和設定”。
• 點選確認並依照螢幕上的指示操作。

此方法會刪除 Apple Watch 上的所有資料，也不會移除啟動鎖。重置之後，您仍需要原始的 Apple ID 和密碼才能再次設定裝置。此方法僅作為最後的手段，尤其是當您無法存取配對的 iPhone 或密碼時。

方法 6.處理 Apple Watch 擁有者啟用鎖定

Apple Watch 可透過之前提到的啟動鎖 (Activation Lock) 鎖定在原擁有者的 Apple ID 上。如果裝置遺失或遭竊，其他人也無法使用。

若要移除啟動鎖，您需要原始擁有者

• 登入 iCloud.com，前往「尋找我的」，選擇 Apple Watch，然後按一下「從帳戶移除」。
• 或從 iPhone 上解除 Apple Watch 的配對，這會自動停用啟動鎖。

如果您無法聯絡上一任機主，官方並沒有提供移除啟動鎖的方法。Apple 不支持在沒有所有權證明的情況下繞過這項功能，因為它的設計是為了防止盜竊。

順暢重置 Apple Watch的秘訣

現在，您已學會如何重置 Apple Watch。為了讓重置過程更順利，請牢記以下提示：

• 先備份：出廠重置前，請務必透過 Watch 應用程式備份手錶，以免遺失資料。
• 為裝置充電：確保您的 Apple Watch 已充電或在充電器上，因為如果電池電量不足，重置可能會失敗。(相關文章：如果 Apple Watch 充電充不進去怎麼辦？[簡單快速修復])
• 檢查啟動鎖：在出售或贈送您的手錶之前，確認啟動鎖已停用，以避免 Apple Watch 擁有者鎖定問題。
• 更新軟體：如果您正在排除故障，請確保您的手錶正在執行最新的 watchOS，因為更新可以修復導致凍結或故障的錯誤。

常見問題 – 如何重置 Apple Watch

Q1.如何重置 Apple Watch 與其他手機配對？

使用 Watch 應用程式將手錶與原始 iPhone 解除配對，這將把 Apple Watch 重置為新使用者，並允許與新裝置配對。

Q2.如果我的 Apple Watch 被凍結，無法重置，該怎麼辦？

按住側邊按鈕和 Digital Crown 嘗試硬重置 Apple Watch。如果失敗，請聯絡 Apple 支援中心尋求進一步協助。