今日でもインスタグラム（Instagram）は世界最大級のソーシャルプラットフォームの一つです。多くの人々が交流や興味のあるアカウントのフォローに利用しています。このソーシャル特性から自然と疑問が生まれます：誰があなたのインスタグラムを見たか確認する方法？
この記事を読み進めてください。詳細と役立つセキュリティのヒントをすべてご紹介します。
誰があなたのインスタグラムのプロフィール、投稿、Reelsを見たかを確認する方法
インスタグラムのプロフィール、投稿、またはショート動画を見た人を確認することはできません。
インスタグラムプロフィール
インスタグラムはプロフィールを訪問した人のリストを表示しません。個人アカウント、ビジネスアカウント、クリエイターアカウントのいずれであっても、プロフィール訪問者を追跡する組み込み機能は存在しません。
インスタグラム投稿
通常の写真または動画投稿の場合、インスタグラムが示すのは以下のエンゲージメントデータのみです：
- 投稿に「いいね」したユーザー
- コメントしたユーザー
- 保存または共有したユーザー数
しかし、単に閲覧しただけでエンゲージメントしなかったユーザーは表示されません。
インスタグラム Reels
インスタグラムにReelsを投稿すると、以下のデータが表示されます：
- 総再生回数
- いいね数、コメント数、保存数
ただし、Reelsを視聴したユーザーのユーザー名は表示されません。複数回視聴した場合でも同様です。
関連記事： インスタグラムへの投稿方法：初心者ガイド
誰があなたのインスタグラムストーリーやハイライトを見たか確認する方法
あなたのインスタグラムアカウントが非公開でも公開でも、ストーリーやハイライトが48時間以内または期限切れでない限り、閲覧者記録を確認できます。
以下は、誰があなたのインスタグラムストーリーやハイライトを見たかを確認する方法です：
- インスタグラムアカウントにログインします。
- インスタグラムページの右下にあるプロフィールアイコンをタップします。
- インスタグラムストーリーまたはハイライトを開きます。ストーリーにアクセスするにはプロフィール写真をタップします。ハイライトを開くには、投稿の上にある円形のサムネイルをタップします。
- ストーリーまたはハイライトページの左下にあるアクティビティアイコンをタップします。
- インスタグラムストーリーまたはハイライトの閲覧者リストを確認します。閲覧者の名前は時系列順に表示されます。
通常の閲覧者の名前は時系列順に表示されますが、頻繁に交流のあるユーザーや興味のあるユーザーはリストの上位に表示される場合があります。
誰があなたのインスタグラムライブを見たか確認する方法？
インスタグラムでライブ配信を開始すると、参加した視聴者のユーザー名をリアルタイムで確認できます。
視聴者が参加すると、そのユーザー名が一時的に画面に表示されます。また、画面上部の「目」アイコンをクリックすると、現在の視聴者リストを確認できます。
ただし配信終了後は、総視聴者数のみ確認可能で、個々の名前は表示されません。
インスタグラムビジネスアカウントとクリエイターアカウントの場合は？
個人アカウントと同様に、ビジネスアカウントやクリエイターアカウントのユーザーも、ストーリーやハイライトの閲覧者は確認できますが、プロフィール、投稿、リールを閲覧したユーザーは確認できません。
ビジネスアカウントとクリエイターアカウント向けに、インスタグラムインサイトでは無料の分析ツールを提供しており、フォロワーの増加やエンゲージメントの状況を把握するのに役立ちます。例えば、ビジネスやクリエイターは、投稿、リール、ストーリー、ライブを閲覧またはインタラクションしたユーザー数を確認できます。
Instagramインサイトにアクセスするには、プロフェッショナルアカウントのプロフィールに移動し、インサイトボタンをタップします。
サードパーティ製「インスタグラム閲覧者トラッカー」アプリ：安全か、信頼できるか？
現在、多くのアプリやウェブサイトが「インスタグラムが公式に提供していない機能」として、自身のプロフィール・投稿・リールを閲覧したユーザーを確認できると主張しています。こうしたツールは魅力的に思えるかもしれませんが、そのほとんどは誤解を招くもの、プライバシーやセキュリティ規範に違反するもの、あるいは完全な詐欺です。
サードパーティ製「インスタグラム閲覧者トラッカー」アプリの主なリスクは以下の通りです：
- これらのアプリにログイン情報を共有すると、アカウント乗っ取り、不正アクセス、利用停止処分につながる可能性があります。
- データ収集の方法は不透明な場合が多く、一部のアプリは過剰な個人情報や機密情報（連絡先、メッセージ）を収集し、悪用される恐れがあります。
- こうした機能を謳うツールの多くは、エンゲージメントパターン（いいね/コメント）から閲覧者を推測する、一般的なフォロワーリストを表示する、他人のデータを流用するといった手法を用いています。
- Instagramの利用規約によれば、不正な手段による情報アクセスや収集は厳禁です。結果として、サードパーティアプリによる訪問者追跡はアカウント制限や永久利用停止につながる可能性があります。
ヒント: VPNを利用するとデバイスのセキュリティを強化できます。IPアドレスや閲覧履歴を隠蔽可能です。LightningX VPNは優れた選択肢です。WireGuard、Shadowsocks、Vlessといった最高水準のプロトコルを採用し、通信を高度に暗号化。さらにノーログポリシーを遵守しています。
インスタグラムアカウントのプライバシー保護方法
インスタグラムの活動を非公開にすることで、不要な注目やデータ悪用、アカウントリスクを防げます。プライバシー保護に最も効果的な方法を以下にご紹介します：
1. 非公開アカウントへの切り替え
非公開アカウントにすると、承認されたフォロワーのみが投稿・ストーリー・リールを閲覧できます。Instagramアカウントを非公開にする手順は以下の通りです。
- Instagramアカウントにログインします。
- プロフィールに移動します。
- 右上のメニューボタンをタップします。
- 「アカウントのプライバシー」を選択し、「非公開アカウント」をオンに切り替えます。
2. ストーリーとハイライトの閲覧者を管理する
「設定とプライバシー」＞「プライバシー」＞「ストーリー」＞「ストーリーを非表示にする…」で、特定のユーザーからストーリーを非表示にできます。
これにより、信頼できるフォロワーのみが一時的なコンテンツを閲覧できるようになります。
3. アクティビティステータスをオフにする
デフォルトでは、オンライン状態や最終アクティブ時間が表示されます。
非表示にするには：
- 「設定とプライバシー」＞「プライバシー」＞「アクティビティステータス」へ移動。
- 「アクティビティステータスを表示」をオフにする。
4. 二段階認証（2FA）を有効化する
パスワードが漏洩しても追加の保護層となります。
設定手順：
- 「設定とプライバシー」＞「アカウントセンター」＞「パスワードとセキュリティ」＞「二段階認証」へ移動。
- 2FAを設定するアカウントを選択。
- 画面の指示に従い2FA設定を完了。
誰があなたのインスタグラムを見たか確認する方法 – よくある質問
Q: 誰かがあなたのインスタグラムストーリーを何回閲覧したか確認できますか？
いいえ、インスタグラムは他人のストーリーを閲覧した回数を表示しません。同じストーリーを複数回視聴しても、閲覧者リストに表示されるのは1回のみです。また、複数回視聴しても、閲覧回数だけで閲覧者リストの上位に表示されることはありません。
Q: 誰かが自分のインスタグラムストーリーをスクリーンショットしたかどうかはわかりますか？
いいえ。インスタグラムは、他のユーザーがあなたのストーリー、投稿、プロフィール、またはリールをスクリーンショットした際に通知しません。ただし、プライベートDM内のスクリーンショットは通知されます。
関連：インスタでスクショはバレる？投稿・ストーリー・DMごとに解説
Q: インスタグラムで自分を検索した人を調べる方法は？
いいえ、Instagramで自分を検索した人を調べることはできません。ストーリーやハイライトの正確な閲覧者しか確認できません。
